モラタメnetの企画でありがたくモラいました(^^)ｖ
オートミール・・・正直のところ「な・・何？」使ったことがありません。見たところ、コーンフレークっぽい印象です。
パッケージ裏面を見ながらクッキング！味わってみました。
【おいしいオートミール】は鶏ささみ肉と小松菜を加え、コンソメプラス。リゾット風です。オートミールに水、具材を入れて電子レンジチンだけで食べられます。
お米のリゾットに比べ、かなりヘルシーな味わいです。流行りのTHE健康食ですね。1食オートミール30ｇでこの量です。
糖質控えめ、食物繊維たっぷり、1日に必要なビタミンの1/3が摂取できるそうです。
年齢を重ね、健診で注意が必要な値がチラリ・・時々ご飯をこっちに置き換えもありかと(^^;)
ちゃんとお味噌汁ときんぴらごぼうで野菜等も摂取していますよ～☆
【オートミール トマトクリームリゾット風】は牛乳を使って調理しました♪
オートミール自体がトマトの味つきです。シリアルの色も香りもトマトしています。こちらも同じく、オートミールに牛乳、小松菜を入れてチン☆で完成。角切りトマトとオニオンチップ入りだから、オートミールの豪華バージョンですね。トマト好きの私、これ好きです❤
健康面の配慮にいいですが、電子レンジだけで出来る手軽さも良いですよ(^^)
今日はお昼、がっつりお肉ランチにしたので、夜はヘルシーオートミールリゾットで胃腸を休めようかなと思います。
